Keseimbangan energi dicapai bila energi yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan sama dengan energi yang dikeluarkan. Keadaan ini akan menghasilkan berat badan ideal/ normal. Ada cara lain untuk menentukan berat badan ideal orang dewasa adalah dengan mengukur Indeks Masa Tubuh (IMT) (Body Mass Index/BMI).
BB = Berat badan (kg)
TB = Tinggi badan (m)
Nilai IMT didapat dihubungkan dengan risiko terhadap penyakit. Berikut hubungan antara keduanya:
IMT | Risiko terhadap penyakit |
20-25 | Sangat rendah |
25-30 | Rendah |
30-35 | Sedang |
35-40 | Tinggi |
>40 | Sangat tinggi |
Adapun klasifikasi Indeks Masa Tubuh di Indonesia dapat dilihat di bawah ini:
Kategori | IMT | |
Kurus | Kekurangan berat badan tingkat berat | < 17,0 |
Kekurangan berat badan tingkat ringan | 17,0 – 18,5 | |
Normal | 18,5 – 25,0 | |
Gemuk | Kelebihan berat badan tingkat ringan | >25,0 – 27,0 |
Kelebihan berat badan tingkat ringan | >27,0 | |
0 komentar:
Posting Komentar
Jika ada yang ingin ditanyakan mengenai materi di atas, silahkan cantumkan di bawah ini....