KESEIMBANGAN ENERGI


Keseimbangan energi dicapai bila energi yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan sama dengan energi yang dikeluarkan. Keadaan ini akan menghasilkan berat badan ideal/ normal. Ada cara lain untuk menentukan berat badan ideal orang dewasa adalah dengan mengukur Indeks Masa Tubuh (IMT) (Body Mass Index/BMI).



Keterangan:
BB = Berat badan (kg)
TB = Tinggi badan (m)

 

Nilai IMT didapat dihubungkan dengan risiko terhadap penyakit. Berikut hubungan antara keduanya:
IMT
Risiko terhadap penyakit
20-25
Sangat rendah
25-30
Rendah
30-35
Sedang
35-40
Tinggi
   >40
Sangat tinggi




Adapun klasifikasi Indeks Masa Tubuh di Indonesia dapat dilihat di bawah ini:
Kategori
IMT
Kurus
Kekurangan berat badan tingkat berat
< 17,0
Kekurangan berat badan tingkat ringan
17,0 – 18,5
Normal

18,5 – 25,0
Gemuk
Kelebihan berat badan tingkat ringan
>25,0 – 27,0
Kelebihan berat badan tingkat ringan
>27,0

0 komentar:

Posting Komentar

Jika ada yang ingin ditanyakan mengenai materi di atas, silahkan cantumkan di bawah ini....